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» SY引起的早泄,怎么治
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SY引起的早泄,怎么治
crystalboy
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和楼主一样的情况,做一般就2分钟左右,我现在也是准备从戒撸开始,一起努力吧,每天坚持锻炼身体试试。看看三个月后有什么效果。
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我是手淫过渡了,现在都不会有最硬的状态,建议尽量戒撸吧
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这个戒手淫能恢复吗,感觉现在硬度不够了
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发表于 2020-3-14 22:03
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这个看是生理上的还是心理上的,生理上的看医生可能有用,但是最关键还是得靠加强体质,如果是心理上的,其实和外界关系不大,热爱生活,保持好心态,一步步加强锻炼吧
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我跟你说 手淫频繁的话,戒一个月,然后慢慢撸,或者实战,多实战几次就好了
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发表于 2020-3-25 18:56
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这个还是要从降低龟头或者阴茎的敏感度着手,怎么锻炼我也不知道,你可以问问坛友。个人感觉有一中喷的药剂很有效,某宝上有卖。
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发表于 2020-4-3 15:43
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1、楼主是否存在比如包皮过长、局部太敏感等情况;2,楼主要做的是尽可能地戒除手淫,或者降低手淫的频率,进行有规律的性生活。基本控制在一周1到2次;3、进行手淫在当达到射精的阈值时降低速度,这样反复多次也能够延长射精时间,缓解早泄的情况;4、可以通过转移注意力或增强适当的体育锻炼,这样都有利于早泄的恢复;5、楼主要注意都吃有益蔬菜,饮食调节。
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发表于 2020-4-3 15:59
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这个要从心理、生理两方面入手。生理上,要控制手淫的次数,可以4、5天一次甚至一周一次,将手淫当作实战的演习,而不是单纯自我取乐,最好用飞机杯之类的,注意射精感到来时要及时停下,平复后再继续,但最后一定要出货,避免逆向射精,也要避免在半勃起状态下射精。最好在休息日的早上,时间充裕,没有心理负担,而且早上时阴茎也处于比较合适状态。最好坚持10分钟以上或者量力而行,但第一次最好坚持平复一次射精感,然后逐渐增加平复次数。也可以尝试凯格尔。心理上,主要就是放下心理负担,不要担心状态,可以参考清水健的采访,别多想就是干。再配上一些其他技巧(亲吻、爱抚等等),及时平复射精感,也能提高女伴的好感。而最重要的就是锻炼身体,提高心肺能力和综合素质,这个方法基本在所有两性问题中都适用。
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发表于 2020-5-1 16:35
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先戒掉手淫,再戒酒戒酒,再坚持锻炼,不出半年就好了。
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发表于 2020-5-1 19:22
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看到广大狼友还被蒙在鼓里我实在是忍不住要科普一下
首先!手淫不是导致早泄的根本原因!
我先说两个数字
男人手淫占比90%
男人早泄占比30%
能上论坛的,小学应该都毕业了,你们告诉我中间的60%去哪了?
那些动不动就让人戒撸,吃壮阳药的,良心大大的坏了!
1运动、2规律作息、3限制烟酒、4不过度手淫(一天撸很多次)
以上最简单的4点,你每做到1点就能提升15%-20%的持久度!
我个人感觉,戒烟感觉最强烈,戒烟一周早上都有晨勃了!
自己算吧!
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